?> Что опаснее курение или радиация? | «ПостЧорнобиль»
 
 

«ПостЧорнобиль»

Газета Всеукраїнської Спілки ліквідаторів-інвалідів "Чорнобиль-86". Всеукраїнський часопис для інвалідів Чорнобиля, ліквідаторів, чорнобилян.
10.09.2008, рубрика "Світ сучасних панянок"

Что опаснее курение или радиация?

Сегодня курящая женщина стала чуть ли не символом эпохи.

Курят все, начиная с 8-ти летнего возраста, или хотя бы, каждая пробовала курить, и что чувствует курящая женщина,
многим известно. Безусловно, вред от курения не такой сильный как, от алкоголя или наркотика, но, все же прикуривая, каждый курильщик знает, что вредит себе сам, и все равно продолжает это делать. Почему? Чтобы определиться почему все же вам хочется курить, надо выбрать к какому типу курильщиков вы относитесь. Вот каковы исследования специалистов в этой области:

1) Вы – импульсивный курильщик. А это значит ,что вы нетерпелива, быстро выходите за рамки дозволенного, и чаще всего тянетесь за сигаретой, когда вас не понимают или отвергают. Это опасно. Так как для вас курение-это удовольствие, как скажем, секс или алкоголь. Бросить курить для вас сложно, но если вы сами решите это сделать, то справитесь с этой задачей. Главное не нужно поддаваться сиюминутному настроению, и анализировать, анализировать и еще раз анализировать ситуацию, а потом уже переходить к действиям, а не хвататься за сигарету. Если вы сами для себя решите, что пора бросить курить, то вы сможете это сделать.

2) Ваш тип – курильщик поневоле. Это значит, что вы очень чувствительны и окружающие вами манипулируют, как марионеткой, дергая за «веревочки». А когда идет все не так, как вам хочется, вы поневоле тянетесь за сигаретой. Без нее, как вам кажется, вы очень ранимы – и вот в этом ваша проблема. Нужно осознать, что нельзя угодить каждому, и что не можем мы нравится всем без исключения. А значит, в первую очередь, вы должны думать о себе самой, о собственном вашем маленьком ребенке, живущем в вашем теле и невидимом никому кроме вас, думайте о его комфорте и постарайтесь осознать, что прикуривая сигарету вы не защищаете его, а наоборот, раните, что сигарета – это иллюзия. И только отказавшись от никотина, вы станете сильнее и защитите себя, возможно, это ваше испытание, которое вы должны пройти.

3) Вы – творческий курильщик. Эта зависимость скорее психологическая, чем физическая. Вас, как и всякую творческую натуру, задевает и ранит внешний мир, грубый и материальный, в то время, когда ваша творческая душа уносится в мир фантазий и иллюзий ,полный и совершенный ,где все совсем по – другому, не так ,как в реальности. Ваша сентиментальность и чувствительность подталкивает вас за сигаретой и вам кажется, помогает отвлечься от бытовых проблем. Эту зависимость преодолеть тяжелее всего и без помощи специалистов здесь не обойтись, так как ,она психологическая и только от ваших близких зависит бросите ли вы курить.
Если вы – страстный курильщик. То вы, скорее всего, человек сильный, целеустремленный, привыкший достигать всего, чего пожелаете. Но ваша проблема в том, что вам редко удается встретить на пути людей таких же сильных, как вы. Люди вокруг вас кажутся вам простыми смертными, которые не могут понять вас и именно разочарование, подталкивает вашу руку к сигарете, вы думаете, что это единственное утешение. Не требуйте от людей очень многого, с человека нельзя взять больше, чем он может дать. Приняв это как аксиому, вы сможете избавиться от вредной привычки. Вы это сможете, ведь вы сильная натура.

Самый распространенный тип – это беззаботный курильщик. Вы уверены, что все разговоры о курении, все предупреждения, это не о вас, вам всегда кажется, что вы можете бросить курить в любой момент. Вы настолько уверены в своих силах, что сигарета может именно с вами сыграть злую шутку. Курите вы уже давно, лет двадцать, а то и больше, внутренние органы забиты никотином, мозги опутаны его дымом, кровь разбавлена на 90 процентов, а вы все еще уверены – для вас бросить курить пустяк. А все дело в том, что вы боитесь трудностей, и, столкнувшись с ними, сразу же сдаетесь. Вам надо представить, что курение, это ваш единственный противник, и что справившись с ним , вы обязательно справитесь со всеми проблемами, ваша сила внутри вас, не бойтесь ее показать людям, и в первую очередь себе самой.

Теперь вы знаете, с чего начинать, и какая задача перед каждым курильщиком стоит. Выберете для себя ту схему действий, которая именно для вас является приемлемой. Для женщин существует определенная стратегия в этом вопросе. Ведь именно легче всего женщины расстаются с сигаретой с третьего по двенадцатый день от начала ежемесячного женcкого цикла. Исследования специалистов показали, что именно в эти дни вероятен шанс навсегда бросать курить, (на 45 % больше чем в другие дни) и нельзя оставить этот шанс без внимания, если вы твердо решили покончить с этой вредной привычкой. Но помните! Если вы курите сигареты с ментолом, приготовьтесь к тому, что бросить курить вам будет сложнее, так как ментоловые сигареты вызывают более сильное привыкание в организме, чем простые. Только, пожалуйста, не увлекайтесь сладеньким в период отвыкания от сигареты. Иначе, вам покажется, что вы набираете вес именно потому, что бросили курить. Если вы курильщик со стажем, и вам без помощи химии не обойтись принимайте их только по назначению врача. Дело в том, что людям страдающим сердечными заболеваниями, диабетом, а также женщинам во время беременности нельзя злоупотреблять биохимией. Существует множество способов бросить курить и без рецепта – пластинки жевательные, резинки, никотиновый пластырь, никотиновые пластинки, гипноз и т. д. Но и здесь надо быть предельно внимательным, так как если много жевать никотиновых заменителей, то может произойти перенасыщение никотином в организме, а, следовательно, ухудшение здоровья – тошнота, рвота, общая слабость. С гипнозом надо быть еще аккуратнее. Выбирайте тех специалистов, которые имеют лицензию на лечение гипнозом. Помочь бросить курить человеку можно, только если он сам решил это сделать. В другом случае вы только разозлите человека ,и сделаете невозможной обстановку вокруг себя. Ваш близкий человек курит, когда нервничает? Помогите ему найти другие способы релаксации. Запишитесь всей семьей в бассейн. Ведь с чего-то надо начинать. Ваша подруга боится, что растолстеет, если откажется курить? Запишитесь вместе с ней в фитнес – клуб или тренажерный зал .И главное, не навязывайте свою помощь, просто предложите и все, с мыслью об этом. Решение само вас найдет. Если вы возьметесь за борьбу с курением вашей дочери агрессивно, то произойдет обратное, она, скорее всего, замкнется в себе. Через некоторое время опять предлагайте свою помощь, но опять же неназойливо. Верьте, что время придет. И ни в коем случае не предъявляйте ультиматумов вроде: «если ты не бросишь курить, то я…». От этого будет только хуже. Дело в том, что бросить курить само по себе очень непросто. Но если у вас получилось ,и вот любимый сын, или муж (а может вы бросили курить всей семьей) смог отказаться от сигареты хотя – бы на 3 месяца – устройте праздник. Что любят ваши близкие – посещение Макдональдса, поход на рыбалку, в салон красоты или просто букет цветов на сэкономленные деньги? Для Чернобыльцев этот вопрос более актуален, чем для всех остальных. Дело в том, что после Чернобыльской катастрофы специалисты Великобритании провели немало исследований воздействия радиации на организм человека, и пришли к выводу ,что курение ,переедание ,и проживание в мегаполисе гораздо опаснее для человека чем радиация. И последствия самой большой в мире ядерной катастрофы на ЧАЭС менее опасны и значительны, чем курение и добровольное проживание человека в загрязненной экологической зоне. К примеру, человек, который курит всю свою жизнь, отнимает у себя в среднем десять лет жизни. В то время, когда выжившие после атомной бомбардировки, если они находились в радиусе 1.5 км от эпицентра взрыва ,подвергнутся опасности сокращения жизни всего на 2.6 года. Мы знаем, что радиация даже в небольших дозах , способна вызвать у людей неизлечимые формы рака. Но в то же время люди, которые подверглись облучению, но выжили ,прожили в среднем значительно дольше, чем люди которые курят или страдают сильным ожирением. Вот какие шокирующие результаты своего исследования опубликовал Совет исследований окружающей среды: «Риск от воздействия радиации на людей , ставших жертвами аварии на ЧАЕС намного менее серьезен, чем принято считать. Чернобыльская катастрофа оказалась столь же опасной для здоровья, как постоянное переедание, курение и загрязнение воздуха.» Если поставить в процентном соотношении все эти факторы риска для здоровья человека, то разрушительный эффект Чернобыльской радиации, курение, ожирение (имеется в виду риск смерти) увеличива

ется незначительно – примерно на 1 %.То есть, если вы пострадавший от Чернобыля, и плюс курильщик – ваш фактор риска уже 2 %. Здоровье женщины – это здоровье нации, ведь всякая девочка, вырастая становится матерью. Неужели нам всем недостаточно уже заложенных генетически проблем со здоровьем за эти 20 лет реабилитации после Чернобыля, что мы сами, добровольно будем сокращать себе жизнь сигаретой, и обогащать при этом продавцов этого « удовольствия» ?Каждый человек на земле хочет счастья, а без здоровья счастья нет. А без счастья нет жизни. Давайте будем заботится о своем здоровье дорогие женщины уже сейчас, с этой минуты, затушив сигарету с уверенностью бросить курить навсегда.

Ирина ЖЕЙРИС
ПЧ 2008\35-36 (107-108) Сентябрь

Запись была опубликована: (ом) Среда, 10 сентября 2008 г. в 13:30
и размещена в разделе Світ сучасних панянок.
Вы можете следить за ответами к этой публикации через ленту RSS 2.0.
Вы можете оставить ответ или trackback с вашего сайта.

Оставить комментарий

 

Полный анализ сайта